2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1448 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Владхлеб Кекс «Столичный Новый», Do4a Lab Premium Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Грецкие Орехи. 昼食: Бананы, Реми Котлеты Куриные на Пару, Брокколи на Пару, Булгур (Вареный). 夕食: Do4a Lab Premium Whey, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Nesquik Шарики Дуо. 軽食/その他: King Protein Multi Protein, Куриные Наггетсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Городской. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|