2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1307 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: Зимаречье Сыр Зимаревский, Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Вареное Яйцо, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|