2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1732 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 198.26g.
朝食: Cebule, Pomidory, Masło, Grzybki Chleb Gryczany, Szynka. 昼食: Mieszane Sałaty, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Rzepakowy Olej Roślinny, Pulpety z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami Laskowymi, Landrynka, Nestlé Jojo Marshmallow, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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