2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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3203 kcal
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脂質: 92.93g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 329.50g.
朝食: Motta Buondi Albicocca, Yomo Yogurt Pistacchio, Esselunga Succo e Polpa di Pesca. 昼食: Meringa, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pam Panorama Raschera, Pastai Agnolotti con Funghi Porcini, Funghi Fritti. 夕食: Limoncello, Milka Cioccolato Extra Cacao, Caffè Zuccherato, San Benedetto Ginger, Heineken Birra, Zanini la Farinata della Spezia, Cameo Big Americans Supreme, Cameo Pizza Regina Alta, Buitoni Pizza Bella Napoli 4 Formaggi . 軽食/その他: Grappa, Indianino Granita alla Menta. もっと...
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2257 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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