2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1163 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Sunpride Pisang Single. 昼食: Ikan Teri, Kulit Melinjo, Tumis Oncom, Bihun Goreng, Nasi Merah. 夕食: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Soto Daging, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 軽食/その他: Melon, Semangka. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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