2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1594 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Жареное Яйцо, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры. 昼食: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Dizzy Энергетический Напиток. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|