2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 夕食: Очаковский Квас, Помидоры, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Gruntaler Сыр с Пажитником. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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