2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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932 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 夕食: Çoban Salatası, Düğün Çorbası. 軽食/その他: Danone Activia Kayısılı, Eti Form Kepekli Bisküvi . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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