2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1761 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Красные Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Брокколи. 昼食: Сыр Горгонзола, Слобода Майонез, Помидоры, Маслины, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Макароны Отварные. 夕食: IL Патио Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Тан, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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2506 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 33 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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