2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
822 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Mantar, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık, Domatesler. 夕食: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 軽食/その他: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Karadut, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|