2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1027 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: Botok, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 昼食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Gurame, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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