|
Alltid något😀cyklat 3 dagar till jobbet och ätit runt 1600 kcal per dag förutom igår då det blev lite mer😉
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1735 kcal
|
脂質: 92.95g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Äggröra, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Risberg Sjögräschips, ICA Kvarg Laktosfri Lätt, Müsli. 昼食: ICA Mini Baguetter, Omega Laxfilé, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Aioli. 軽食/その他: Estrella Jordnötsbågar, Nick's Chocolate Wafer, GB Glace Solero Exotic. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|