2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Nattura Pane Azzimo, Esselunga Pesca Noce, Aia Chicken Salad, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg. 間食: Finocchio Crudo, Esselunga Pesca Noce. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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