2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1675 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Клубника, Грецкие Орехи, Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсянка. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Суп из Говядины. 夕食: Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|