2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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976 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 119.40g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Кофе, Груша, Яйцо. 夕食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная, Ашан Стейк Форели. 軽食/その他: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Абрикосы, Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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