2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1193 kcal
|
脂質: 59.69g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод Юг Руси Булочка Сластена с Маком, Campina Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Клевер Молоко 6%, Nordic Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. 昼食: Победа Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом, Капуста Белокочанная, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|