2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
5207 kcal
|
脂質: 292.12g | たんぱく質: 189.11g | 炭水化物: 457.31g.
朝食: Banane, Rapsöl, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Erdnussbutter, Roggenvollkornbrot. 昼食: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Sauerkraut, Bratwurst, Leberknödel, Pfälzer Saumagen, Banane, Erdnussbutter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 夕食: Schokolade, Ja! Gouda Jung, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Erdbeeren, Raffaello Raffaello, Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
|
週に21.7 kg減量中
|