2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1117 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Marinero Paluszki z Surimi, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Kawa z Mlekiem. 昼食: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Leczo z Kurczakiem. 夕食: Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 軽食/その他: Truskawki, Ciasto z Truskawkami. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|