2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1495 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 57.56g.
朝食: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Черешня, Кофе (Растворимое). 昼食: Семга на Гриле, Куриное Филе, Monster Ultra White. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Укроп, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Bar Coconut Soufle, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|