2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1217 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 80.35g.
朝食: Магнит Яблоко, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сырой Овощ, Обычные Блины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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