2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
2300 kcal
|
脂質: 96.65g | たんぱく質: 126.14g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite Integral, Maçãs Fuji, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural. 昼食: Tilápia, Tomates, Alface Romana. 夕食: Cafayate Vinho Malbec, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Frango Assado Biscoito de Polvilho, Creme Chantilly, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Da Colônia Banana Zero. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|