2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1455 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 143.13g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Дар Закваска на Кефирных Грибках, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Snaq Fabriq Coco Coconut, Геркулес Монастырский. 昼食: Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Кунжутное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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