2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
501 kcal
|
脂質: 17.48g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Лук, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 昼食: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Уха Ростовская. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|