2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1714 kcal
|
脂質: 91.44g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Эдем Курага, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Кофе с молоком и сахаром -1ч.л., Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Окрошка, Картофель Отварной. 昼食: Персона Майонез Праздничный , Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Укроп, Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Шашлык из Свинины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|