2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1858 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 134.82g | 炭水化物: 214.23g.
昼食: Яблоко, Апельсин, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Бананы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Скумбрия. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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