2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1084 kcal
|
脂質: 29.47g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: ローソンセレクト 温泉たまご, セブンイレブン パイナップル, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), あづま食品 ひきわり一番納豆. 昼食: 煮物, コープ ほうれん草と卵のスープ, 佐藤食品 サトウのごはん 麦ごはん, 丸大食品 あらびきウインナー. 夕食: AEON 鶏ささみ, もずく酢, ローソンセレクト お好み焼 豚玉. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バナナ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永乳業 MOW エチオピアモカコーヒー, 蒸しパン, 蒸しパン, プロテイン. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|