2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2533 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 219.85g | 炭水化物: 229.85g.
朝食: MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيضة مسلوقة. 昼食: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. 夕食: تفاح اخضر, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج. 軽食/その他: MUSCLEADD ISO ADD, زبدة الفول السوداني. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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