2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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3151 kcal
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脂質: 165.51g | たんぱく質: 266.19g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Omelete, Damm Salmão Defumado. 昼食: Ovo Frito. 夕食: Pernil Assado, Vieira (Diversas Espécies), Arroz Branco, Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido, Fiore Creme de Leite Fresco. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Ovo, Pão Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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