2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1899 kcal
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脂質: 104.69g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: Milch, Naturkäse, Haferflocken, Leberwurst, Tomaten, Vollkornbrötchen, Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Süße oder Zartbitterschokolade, Karotten, Kohlrabi, Kohlrabi, Kartoffeln, Lachsfilet. 夕食: Rapsöl, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Münster Käse. 軽食/その他: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Paranüsse, Eiswaffel, Speiseeis, Aprikosen, Erdbeeren, Nusskuchen. もっと...
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2631 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, トランポリン競技 - 5 分, 階段昇降 - 10 分, 踏み台昇降 - 50 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, 休憩 - 7 時間 55 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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