2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1808 kcal
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脂質: 87.50g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 205.91g.
昼食: Risoles de Carne, Risoles de Presunto e Queijo. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tangerinas, Polenghi Queijo Tipo Brie, Bauducco Panettone. 軽食/その他: Coxinha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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