2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1112 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 53.06g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado. 昼食: Morangos, Gergelim, Alface, Cebolas, Tomates Cereja, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Mandioca Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Mandioca Cozida, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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