2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1328 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Pan fibroso, Colun Quesillo, Nescafé Tradición. 昼食: Nestlé Crema de Leche, Jumbo Surtido de Mariscos, Lechuga de Hoja Verde, Té Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Kanikama (17g), Miraflores Arroz Blanco. 夕食: Brounni grande. 軽食/その他: Dos en Uno Sapito, Costa Chocman. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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