2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1431 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 150.34g.
昼食: Espinafre, Quiabo Cozido, Angu, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Perdigão Apresuntado Fatiado, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Mexido. 軽食/その他: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, BH Leite Integral, Nestlé Snow Flakes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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