2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1089 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 98.70g.
朝食: Café Cortado, Cola Cao Avenacao. 昼食: Tomates, Zapallo, Arroz Blanco, Jumbo Camarones, Salsa Bechamel, Pescado Plancha. 夕食: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Colun Queso Ranco, Ponche de Frutas (con Alcohol). 軽食/その他: Unimarc Papas Fritas Crema y Cebolla, Marraqueta sin Miga, Café Cortado. もっと...
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3196 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, アイロン - 1 時間, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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