2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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804 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 21.23g.
朝食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado. 昼食: Frimesa Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida. 夕食: Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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