2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1226 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Nutrata ISO Whey Chocolate. 昼食: Itambé Doce de Leite Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tomates, Costelinha, Farofa. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Carne Moída Refogada, Tangerinas, Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|