2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1600 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light. 昼食: Lacta Bis Xtra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel de Carne. 軽食/その他: Banana Nanica, Vitarella Biscoito Maria, Tuc's Bolacha. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|