2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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819 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 69.94g.
朝食: Ponkan, Sadia Salsicha, Café com leite desnatado e adoçante, Dolce Gusto Café Lungo, Leitíssimo Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Lungo, Leitíssimo Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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