2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1905 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 130.13g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Верес Икра Кабачковая Экстра, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Гречка Отварная. 昼食: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Верес Икра Кабачковая Экстра, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Foodworks Колбаски-Гриль Мергец, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая Экстра, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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