2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1587 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 122.83g | 炭水化物: 53.44g.
朝食: Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: Hershey's Cookies'n'creme. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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