2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1423 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Kotlin Ketchup Pikantny, Krakus Parówki z Szynki, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 昼食: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Polgreen Mąka Żytnia Razowa, Biedronka Jajko L, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. 軽食/その他: Magnetic Czekolada Gorzka Bez Dodatku Cukrów, Wawel Kukułki, Wedel Czekolada Jedyna, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|