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Sabah yemekten önce, spordan sonra
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118.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1997 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 259.68g.
朝食: Mercimek Çorbası. 昼食: Namet Et Döner , Ezogelin Çorbası. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: Yeşil Elma, Waffle, Yeşil Elma, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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