2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1886 kcal
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脂質: 84.31g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Брокколи на Пару, Грудка Индейки, Иней Окорок Юбилейный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Glacio Сорбет Манго. 軽食/その他: Красные Помидоры, Сыр Горгонзола, Вдохновение Шоколад Классический, President Сыр Бри. もっと...
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2576 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 59 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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