2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1760 kcal
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脂質: 84.41g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. 夕食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сливы, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Мандарин. もっと...
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1608 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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