2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1548 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. 昼食: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Владимирский Стандарт Брауншвейгская Особая , Кабачковая Икра, ТВХ Булочка с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Владимирский Стандарт Брауншвейгская Особая , Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики. 軽食/その他: Варенье, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|