2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 131.46g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Чай, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Чудо Йогурт Питьевой Гавайский Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Рис Вареный. 軽食/その他: Массандра Мускат, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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