2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1655 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Pisang, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. 夕食: Nanas, Nasi Putih, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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