2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1902 kcal
|
脂質: 88.88g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, Granola House 纖脆燕麥棒 紫薯, 全脂牛奶. 昼食: 芒果, 榴蓮, 龍鬚菜, 三杯雞, 炒雞蛋. 夕食: 三杯雞, 滷牛肉, 榴蓮, iFit 奶油海鮮義大利麵, 炒雞蛋. 軽食/その他: 半天水 椰子汁, 蘋果. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|