2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: Agar-agar Pencuci Mulut. 昼食: Wall's Magnum Mini Almond, Roti Gandum, Telur Balado, Nasi Uduk, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. 夕食: Kiyora Matcha Latte (Botol). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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