2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1061 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk. 昼食: Nasi Merah, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Putih Telur, Bawang Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Nasi Merah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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